DEFCON 4 – Verteidigung am Boden – ABGESAGT !

26.03.2023
KMD Ausbildungszentrum
Dieses Seminar beschäftigt sich mit den Grundlagen der Verteidigung am Boden.

Es ist zum Einstieg geeignet und führt dich an den Bodenkampf heran. In Partnerübungen schleifst du die Techniken ein und wendest sie auch in der Bewegung an.

Grundposition am Boden:
Der Gegner steht und du bist zu Boden gegangen. Jetzt verhinderst du seine Kontrollposition.

Fallübungen:
Verletzungsarmes Fallen ist auf der Straße viel schwieriger als auf der Matte. Wir zeigen dir die wichtigsten Punkte.

Sicheres Aufstehen:
Das Aufstehen ist oft gefährlicher als der Kampf vom Boden aus.

Verteidigung gegen stehenden Gegner:
Lerne, Tritte des stehenden Gegner zu verteidigen und ihn dabei wirksam zu attackieren.

Befreiungen aus Halte- und Würgegriffen:
Im Bodenkampf sind diese Angriffe noch gefährlicher als im Stand, da der Gegner sein Gewicht gegen dich einsetzt und du kaum ausweichen kannst.

Verteidigung gegen schlagenden Gegner:
Worst case: Der Gegner sitzt auf dir und schlägt auf dich ein. Was tun?

Sparringübungen:
In Partnerübungen werden die verschiedenen Angriffs- und Verteidigungshandlungen eingeübt.

KMD Ausbildungszentrum / Sportschule DEFCON® VS
Oswald-Meder-Str. 23
78052 Villingen-Schwenningen

€ 49,00 für KMD Mitglieder mit Frühbucherrabatt bis 4 Wochen vor dem Seminar
€ 59,00 ab 4 Wochen vor dem Seminar
€ 69,00 für Gäste mit Frühbucherrabatt bis 4 Wochen vor dem Seminar
€ 79,00 ab 4 Wochen vor dem Seminar

Bei Absage / Nichterscheinen werden folgende Gebühren fällg:
29 – 10 Tage vor Kursbeginn 50% der Kursgebühr, danach 100%.

Lehrteam Krav Maga DEFCON®

Selbstverpflegung

• Mattenschuhe oder barfuß
• Trainingsbekleidung
• Tiefschutz, Mundschutz, Handschützer, Boxhandschuhe 12 oz.,

Die Ausrüstung ist für die Teilnahme an diesem Kurs optional.